معجزات خوردن یک حبه سیر ، خواص سیر و تاثیرات اعجاب انگیز آن بر بدن انسان - وبلاگ لاوان

به گزارش وبلاگ لاوان، خوردن سیر از قدیم الایام به ویژه کنار بعضی غذاها مرسوم بوده است و بسیاری از افراد این سبزی پرخاصیت را در سبد تغذیه ای خود قرار می دهند. سیر به عنوان یک ماده غذایی بسیار مفید در پیشگیری و التیام بسیاری امراض نقش مثبت و موثری دارد.

به گزارش وبلاگ لاوان، سیر از 3000 سال پیش تا به امروز مصرف دارویی داشته است و به صورت ترشی سیر، سیر سرخ شده و... قابل استفاده است. سیر سرشار از فولیک اسید، ویتامین های B1 ، B2 ، B3 ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و اندازه کمی روی است.

• خوردن این سبزی پرطرفدار فشار خون و کلسترول را پایین می آورد